Chakra et Vinyasa : énergie alignée, esprit clarifié
Une série pour apporter santé et sérénité.
Les chakras, ces centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale, sont les clés de ton bien-être physique, émotionnel et spirituel. Chacun d’eux est associé à des organes spécifiques, des émotions, des états de conscience et des aspects de notre développement personnel.
Les aligner, c’est maintenir un flux harmonieux d’énergie vitale à travers le corps. Grâce au yoga, moyen puissant et holistique pour les aligner, tu combineras dans cette série, postures, techniques de respiration et de méditation pour cibler chacun d’eux et t’aider à :
👉 Restaurer l’équilibre énergétique pour une meilleure santé physique et émotionnelle
👉 Développer une conscience corporelle profonde et apprendre à reconnaître et à répondre de manière appropriée aux signes de déséquilibres
👉 Atteindre une plus grande clarté mentale, réduire ton stress et améliorer ton bien-être général.
Découvre Shany, ta nouvelle coach !
Grâce au yoga, Shany a trouvé un espace d’expression, d’harmonie et de connexion profonde avec son soi intérieur. Plus encore, c’est lors de son immersion totale dans la culture balinaise et la philosophie du yoga pour sa certification à Bali qu’elle apprend à se créer une “safe place” où elle peut être authentique et en constante évolution.
Son objectif ? Guider chacun dans son propre voyage et t’aider à te connecter à ton corps, à ton esprit et à ton âme tout en t’accompagnant sur le chemin de l’épanouissement.
Elle t’invite à rejoindre ce voyage vers la découverte de ton plein potentiel et la célébration de ton unicité en intégrant les énergies des chakras dans ta pratique.
