Défi spécial bas du corps – Jambes et fessiers
Si les squats et les fentes ne sont pas ta tasse de thé, cette séance n’est peut-être pas…
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Fessiers en béton et centre fort
Cette séance t’offre des mouvements contrôlés qui ciblent à la fois tes fessiers et tes abdos profonds. C’est…
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20 min Power pilates : corps complet
En 20 minutes, cette séance de Power Pilates va réveiller tous tes muscles, même ceux dont tu ignorais…
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30 min Power pilates : corps complet
Olivia t’a concocté un entraînement total du corps qui garantit une intensité maximale ! Cette séance complète mélange…
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Toned upper body & fast abs
Strengthen and tone your arms with targeted moves that build both strength and definition. Each exercise also works…
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Rock-solid glutes and powerful core
This session offers controlled movements that target both your glutes and deep abs. It’s a great way to…
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20-minutes power pilates: Total body workout
In just 20 minutes, this Power Pilates session will wake up all your muscles, even the ones you…
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Special lower body challenge – Legs & glutes
If squats and lunges aren’t your thing, this workout might not be for you. But if you’re looking…
En savoir plusYour free program
Enjoy our top classes until September 30th – Pilates, dance cardio, yoga and more. It is about 20…
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Bas du corps & Abdos
Prête à renforcer tes jambes et fessiers ? Cette séance de 10 minutes te fait travailler avec les…
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