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Introduction au “Cycle Syncing”

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Qui est Aurélie Monteiro ?

Ta nouvelle coach fitness et nutrition spécialisée dans la perte de masse grasse pour les femmes.

 

Je m’appelle Aurélie, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement sportif et nutritionnel féminin en partant d’un constat : suite à une prise pondérale (dûe à un contraceptif, une grossesse ou l’arrêt du tabac par exemple), un nombre important de femmes ne s’acceptent plus dans leur corps qui a changé, allant même jusqu’à une détestation de l’image qu’elles renvoient, et une perte totale de confiance en elles.

L’objectif de mon accompagnement est d’aider les femmes qui n’ont pas de prime abord d’atomes crochus avec le sport à débuter le fitness en douceur, d’apprécier leur pratique, et d’allier ceci à une compréhension de leurs besoins nutritionnels.

J’opte pour une mise en application simple du sport et de la nutrition, pour que ces femmes retrouvent un corps dans lequel elles se sentent en harmonie, redorent l’estime d’elles-mêmes, en conciliant vie personnelle et professionnelle, en prenant soin de leur corps quotidiennement.

Aussi, je me concentre sur la prise en charge des femmes car elles sont des spécificités d’entraînement et des besoins nutritionnels très différents de ceux des hommes.

Qui est Aurélie Monteiro ?

Ta nouvelle coach fitness et nutrition spécialisée dans la perte de masse grasse pour les femmes.

Je m’appelle Aurélie, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement sportif et nutritionnel féminin en partant d’un constat : suite à une prise pondérale (dûe à un contraceptif, une grossesse ou l’arrêt du tabac par exemple), un nombre important de femmes ne s’acceptent plus dans leur corps qui a changé, allant même jusqu’à une détestation de l’image qu’elles renvoient, et une perte totale de confiance en elles.

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