Chaque femme est unique, et ton entraînement aussi
+300 cours à la demande, +20 disciplines et +40 programmes d’entraînement
Sur PomGrenad, on ne fait pas que des cours de sport en ligne
Trouve enfin l’entraînement qui te correspond
Entre les journées chargées et les imprévus du quotidien, il est facile de laisser son bien-être de côté. Avec PomGrenad, plus besoin de choisir entre efficacité et flexibilité ! Notre plateforme, pensée 100 % pour les femmes, t’apprend à bouger en harmonie avec ton corps, peu importe tes contraintes. Tu peux bouger à la maison, avec une séance de fitness, un cours de danse dans ton salon, ou un cours de yoga en ligne. Grâce à notre large choix de programmes et de cours à la demande, tu adaptes ton entraînement à ton emploi du temps et à tes besoins, jour après jour.
STREET JAZZ
Malik E.
Débutant
PILATES EXPRESS
Olivia V.
Débutant
CORE & POSTURE
Matea Z.
Débutant
80%
des femmes se sentent plus motivées lorsqu’elles diversifient leurs entraînements*
Sur PomGrenad, tu choisis ton entraînement en fonction de ton énergie et de tes envies, pour que tu attendes avec impatience ta prochaine séance.
*Source « Canadian Psychological Association »
Pourquoi se limiter à une seule façon de s’entraîner ?
Fitness
Des entraînements efficaces et accessibles pour sculpter ton corps, augmenter ton énergie et rester active même avec un emploi du temps chargé.
Yoga
Trouve l’équilibre entre souplesse, gestion du stress et mobilité pour faire face à toutes tes journées avec plus de légèreté.
Danse
Bouge, amuse-toi et relâche la pression grâce à des séances fun qui allient cardio, coordination, renforcement musculaire et expression de soi.
Des fonctionnalités pour optimiser tes entraînements
Ce que disent nos utilisatrices
Plus de 4000 femmes ont déjà rejoint PomGrenad cette année ! Fais partie d’une communauté qui décide de prioriser son bien-être à sa façon, en s’écoutant et en y prenant du plaisir.
PomGrenad a été mon coup de pouce après les fêtes. Le yoga m’a aidée à me détendre, et les cours de fitness m’ont redonné de l’énergie. En quelques jours, je me suis sentie mieux dans ma peau !
Élisabeth, 43 ans – St-Georges de Beauce
Je cherchais une solution pour m’occuper de ma forme sans avoir à sortir de chez moi. Les cours de yoga en ligne sont parfaits ! Ils m’aident à me recentrer et à gérer le stress. J’adore le fait que je peux choisir le niveau et la durée selon mon humeur et mon emploi du temps. C’est devenu mon petit rituel !
Marie L. – St-Sauveur
Après les fêtes, je manquais de motivation. PomGrenad m’a redonné le goût de bouger, avec des séances adaptées à mon rythme. Je me sens maintenant plus légère et plus sereine !
Sophie, 37 ans – Trois-Rivières
Cette plateforme a changé ma vie. Je n’avais pas d’énergie après une journée de travail et les obligations familiales. Maintenant, je fais du fitness depuis chez moi, souvent pendant que les enfants sont occupés. Les séances sont courtes mais efficaces, et je me sens mieux dans ma peau et plus forte au quotidien.
Stéphanie G. – Sherbrooke
PomGrenad a changé ma vision du sport ! Avant, je voyais le fitness comme une corvée, mais avec les cours variés proposés sur cette plateforme, je prends réellement plaisir à bouger.
Catherine, 38 ans – Longueuil
Ce que j’adore chez PomGrenad, c’est l’aspect global du bien-être : le corps, l’esprit, tout est pris en compte. Les vidéos sont super faciles à suivre, et j’apprécie la possibilité de suivre mes cours quand je veux.
Lucie, 36 ans – Cap aux meules