Optimise tes mouvements en temps réel grâce à l’IA
Avertissements
- La correction de mouvement est disponible en version BETA : une version expérimentale disponible en anticipé pour collecter tes retours. Son utilisation n’est donc pas encore optimale.
- La correction de mouvements ne corrige pas les mauvaises positions et n’anticipe pas les risques de blessures. Chacun est responsable de respecter les limites de son corps. Le yoga est avant tout un état d’esprit et nos instructeurs sont tous professionnels.
- Aucune donnée n’est sauvegardée : tout se passe uniquement sur ton terminal, en local.
QU’EST-CE QUE C’EST ?
Fini les trajets au studio ou les cours privés pour corriger ta posture : avec la correction de mouvements par IA, ton coach personnel est maintenant chez toi ! Entraîne toi depuis le confort de ton salon et évolue à ton rythme :
👉 Sans correction : pour une session douce où tu te concentres sur tes sensations ;
👉Avec correction : pour te dépasser mais toujours en respectant les limites de ton corps.
Prêt.e à révéler ton plein potentiel ? On t’accompagne dans ton apprentissage pendant et après ta séance !
Pendant ta séance – Perfectionne ta technique en temps réel !
Bénéficie d’un retour visuel instantané sur chaque mouvement pour savoir exactement comment t’améliorer.
Comment ça fonctionne ?
Chaque membre est représenté par un bâtonnet animé à l’écran. Sa couleur change pour t’indiquer la précision de ton mouvement : plus il est vert, plus ton mouvement est aligné avec celui du professeur. Comme ça, tu sais visuellement ce que tu dois améliorer : simple, non ?
En fin de séance – Visualise ta progression !
Chacune de tes séances est notée entre 0 et 5 basée sur ta performance. Attention, ce n’est pas une quête de perfection mais un moyen de voir l’impact de tes efforts.
Comment ça fonctionne ?
Chaque position réalisée pendant la séance est évaluée individuellement entre 0 et 5 : 0 ta position n’est pas optimale, 5 ta position est identique à celle du professeur. A la fin de séance, nous calculons la moyenne de toutes les positions : et voilà !
POURQUOI C’EST UTILE ?
Les études montrent que l’utilisation de la correction de mouvements par IA peut significativement améliorer ta performance et ta motivation !
Améliore ta précision
35%
Les utilisateurs constatent une amélioration de la précision de leurs mouvements allant jusqu’à 35% après seulement quelques séances avec la correction de mouvements par IA (source : Journal of Sports Sciences)
Evite les effets plateau
42%
c’est le nombre d’utilisateurs qui ont observés une progression continue de leurs performances grâce aux partage de retours continus. (source : international journal of performance analysis)
Gain de motivation
50%
de motivation en plus grâce aux entraînements avec des retours visuels instantanés car cela rend les progrès visibles et gratifiants (source : psychological research on sport motivation)
COMMENT L’UTILISER ?
Fait l’expérience de la correction en temps réel et transforme ta pratique pour maximiser ton potentiel.
1 - Crée ton compte gratuit
Première étape essentielle : se créer un compte sur PomGrenad. C’est gratuit (avec option d’achat) et sans engagement.
Profite-en, la correction de mouvements est gratuite pendant le pré-lancement !
2 - Connecte toi sur l'application mobile
La version Beta est uniquement disponible sur application mobile.
Terminaux compatibles : Android version 5.0 ou supérieure et iOS version 15.8 ou supérieure
3 - Choisis ton cours
Pour la version Beta, seuls les cours de la série “Harmonie du midi” sont disponibles avec la correction de mouvements.
Pour les trouver : il te suffit de taper ce nom dans la barre de recherche du menu “Séries” et de repérer les vignettes 
4 - Active la correction de mouvements
Lance le cours et active la correction de mouvement en faisant glisser le curseur sur “On”.
Regarde la vidéo introductive et suis les instructions pour t’assurer d’avoir l’expérience la plus optimale possible.
5 - Suis ton cours et optimise tes mouvements
Suis la couleur des bâtonnets pour savoir comment t’améliorer. Mais attention, veille toujours à respecter tes limites.
Pour une expérience optimale, on te conseille de caster sur un plus grand écran.
6 - Partage nous ton avis
Donne-nous ton avis sur ton expérience pour que l’on puisse s’améliorer.
FAQ
Tu ne trouves pas ce que tu cherches ? Contacte-nous à support@pomgrenad.com
La correction de mouvements ne fonctionne pas : mon écran est tout noir.
Si l’écran dédié à la correction de mouvements est noir, c’est sûrement partce-que tu n’as pas autorisé l’accès à ta caméra. Cette étape est nécessaire pour que la correction de mouvements fonctionne : rassure toi, rien n’est enregistré, tout se passe sur ton téléphone ou ta tablette.
Pour autoriser l’accès à ta caméra :
Première utilisation :
Clique sur l’option de ton choix lorsque l’autorisation t’est demandée :
- “Lorsque vous utilisez l’appli” : tu n’auras à réaliser cette étape qu’une seule fois. Tu peux changer ces paramètres à tout moment dans les réglages de ton téléphone.
- “Uniquement cette fois-ci” : tu devras réautoriser l’accès à chaque fois.
- “Ne pas autoriser” : la correction de mouvement ne fonctionnera pas.
Depuis les paramètres de son téléphone / tablette :
Sur iOS :
- Rends-toi dans tes Réglages.
- Dans le menu Confidentialité et sécurité, clique sur Appareil photo.
- Active l’interrupteur pour PomGrenad.
Sur Android :
- Rends-toi dans les Paramètres.
- Dans le menu Application, sélectionne PomGrenad.
- Clique sur Autorisations puis active l’appareil photo.
Je fais le bon mouvement mais les bâtonnets sont rouges.
Dans la version Beta, le sens est important. Il est donc possible que tu fasses le mouvement en sens inverse de celui du professeur sans t’en rendre compte. Comment tu peux faire ?
- Suis les indications orales du professeur : si tu reproduis ce que tu vois à l’image, tu seras en réalité en sens inverse.
- Plus simplement, active le mode miroir pour pouvoir reproduire exactement ce que tu vois à l’écran : dans les paramètres du cours (1), clique sur “Mode miroir” (2) pour qu’il passe à “Inversé” (3).
3 - Suis un cours de la série "Harmonie du midi"
Dans l’application mobile, va dans la section “Séries” et tape, dans la barre de recherche “Harmonie du midi”. Clique dessus pour voir les 3 cours disponibles.
4 - Active la correction de mouvements
Lance la lecture du cours et active la correction de mouvement en faisant glisser le curseur en haut à droite sur “ON”. Puis laisse toi guider :
- Pour ton 1er essai, assure-toi de regarder la vidéo introductive : elle te donne les informations clés pour bien te placer.
- Choisis ton affichage pour ta séance
- Autorise l’accès à ta caméra. Rassure-toi tout reste sur ton téléphone, rien n’est enregistré.
INSTALLATION & DÉMARRAGE
Si l’écran est noir, c’est sûrement que tu n’as pas autorisé l’accès à la caméra. Cette étape est nécessaire pour que la correction de mouvements fonctionne : rassure toi, rien n’est enregistré, tout se passe sur ton téléphone ou ta tablette.
Pour autoriser l’accès à la caméra :
L’autorisation d’accéder à la caméra te sera demandée pendant les étapes de configuration lors de ta première utilisation. Clique sur l’option de ton choix :
- “Lorsque vous utilisez l’appli” : tu n’auras à réaliser cette étape qu’une seule fois. Tu peux changer ces paramètres à tout moment dans les réglages de ton téléphone.
- “Uniquement cette fois-ci” : tu devras répéter l’autorisation à chaque fois.
- “Ne pas autoriser” : la correction de mouvement ne fonctionnera pas.
Si jamais, tu n’as pas autoriser l’accès à cette étape, tu peux le faire à tout moment depuis les paramètres de ton téléphone / tablette :
Sur iOS :
- Rends-toi dans tes Réglages.
- Dans le menu Confidentialité et sécurité, clique sur Appareil photo.
- Active l’interrupteur pour PomGrenad.
Sur Android :
- Rends-toi dans les Paramètres.
- Dans le menu Application, sélectionne PomGrenad.
- Clique sur Autorisations puis active l’appareil photo.
Pour la version Beta, la correction de mouvements est activée seulement pour quelques cours.
Tu peux en profiter sur les trois cours de la série “Harmonie du midi” : Concentration et évacuation du stress, Relâchement des tensions (dos et épaules), Yoga sur chaise.
Pour les trouver :
- Assure-toi d’être sur l’application mobile (la correction de mouvements n’est pas accessible sur ordinateur)
- Va dans “Séries” et tape “Harmonie du midi” dans la barre de recherche. Clique dessus pour accéder aux trois cours.
Pour la version Beta, l’algorithme n’est pas encore optimisé. Il se peut qu’il ait du mal à te détecter :
- Dès le départ : si ton environnement n’est pas lumineux ou assez contrasté
- Pendant ta séance : si quelqu’un passe derrière toi par exemple, etc.
Ce que tu peux faire :
- Te rapprocher de la caméra afin qu’elle te détecte à nouveau
- Désactiver puis réactiver la correction de mouvements en haut à droite
Nous proposons une variété de capsules vidéo dans différentes pratiques. Différents formats de capsules sont disponibles : 15, 20, 30, 45 ou 60 minutes. Elles peuvent être regroupées en séries ou programmes thématiques ou être indépendantes les unes des autres.
Dans la version Beta, le sens est important. Il est donc possible que tu fasses le mouvement en sens inverse de celui du professeur sans t’en rendre compte.
Comment tu peux faire ?
- Suis les indications orales du professeur : si tu reproduis ce que tu vois à l’image, tu seras en réalité en sens inverse.
- Plus simplement, active le mode miroir pour pouvoir reproduire exactement ce que tu vois à l’écran : dans les paramètres du cours (1), clique sur “Mode miroir” (2) pour qu’il passe à “Inversé” (3).
TECHNIQUE
Dans la version Beta, le sens est important. Il est donc possible que tu fasses le mouvement en sens inverse de celui du professeur sans t’en rendre compte.
Comment tu peux faire ?
- Suis les indications orales du professeur : si tu reproduis ce que tu vois à l’image, tu seras en réalité en sens inverse.
- Plus simplement, active le mode miroir pour pouvoir reproduire exactement ce que tu vois à l’écran : dans les paramètres du cours (1), clique sur “Mode miroir” (2) pour qu’il passe à “Inversé” (3).
Utilisation de la plateforme
Pour t’inscrire, rends-toi sur ce lien et suis le processus jusqu’au bout. Tu recevras un courriel de confirmation lorsque tu seras bien inscrit à notre plateforme.
Pour accéder à ton compte, il suffit de te rendre sur notre site et de te connecter en suivant ce lien.
Connecte toi avec tes identifiants ou avec ton compte Google, LinkedIn, Apple ou Facebook.
Petit conseil : coche la case “Rester connecté” pour ne pas avoir à saisir tes identifiants à chaque fois que tu te connectes.
Oui, notre plateforme est compatible avec Chromecast et Apple TV.
Configuer l’application avec Chromecast
Assure-toi dans un premier temps d’utiliser le navigateur Google Chrome dans les systèmes d’exploitation Windows, Mac OSX ou Android (Chromecast n’est pas supporté sur Chrome, iPad et iPhone), puis clique sur l’icône en haut à droite de la vidéo pour la démarrer sur la télévision.
Configurer l’application avec Apple TV
Appuie sur AirPlay à partir d’un iPhone, iPad ou d’un ordinateur Mac pour démarrer la vidéo sur l’Apple TV connectée à une télévision.
Oui, depuis l’application mobile tu peux télécharger les capsules directement sur ton espace afin de les visionner plus tard en mode hors-connexion.
Politique de résiliation
Tous nos abonnements sont sans engagement. Pour résilier ton abonnement, il suffit de te rendre sur ton profil et de te désabonner. Tu recevras un courriel de confirmation à la suite de ta résiliation.
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