Ta nouvelle série de Danse cardio sans impact
SÉANCES
4
DURÉE
20 minutes / séance
DIFFICULTÉ
Débutant
INTENSITÉ
****
DESCRIPTION
Qui a dit que le cardio devrait être une corvée ? Tu ne nous crois pas ? Essaie la nouvelle série Sans impact 2 d’Aurélie. Ce programme de danse entraînante va te montrer que “cardio” peut très bien rimer avec “plaisir” et “sourire”.
Comme Sans Impact 1, sa suite est conçue pour renforcer ton corps tout en protégeant tes articulations. En mélangeant mouvements de danse, exercices cardio vasculaires et renforcement musculaire, ton cardio sera mis à l’épreuve ! Mais toujours sans impact bien évidemment.
Qui est Aurélie ?
Grâce au sport, Aurélie a pu devenir plus forte mentalement et physiquement lors de chacune des étapes de sa vie. Aujourd’hui, elle souhaite transmettre à un maximum de femmes les clés pour prendre du plaisir dans leur pratique sportive afin qu’elles puissent à leur tour en tirer des bénéfices.
Aurélie souhaite avoir un impact dans la vie des femmes et les aider à se retrouver dans leur corps, à aimer l’image qu’elles se renvoient dans le miroir et à prendre soin de leur santé physique et mentale.
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