3e trimestre: Calmer le mental
Au cours du 3e trimestre, il est naturel que l’esprit soit rempli d’anticipation et de questions. Ce cours… Voir+
3e trimestre: Je fais de l’espace
À ce stade de ta grossesse, ton corps est en pleine transformation pour accueillir ton bébé, et ce… Voir+
3e trimestre : Je relâche mes tensions
C’est le moment de ta grossesse où ton corps travaille dur pour accueillir ton bébé. Dans ce cours… Voir+
3e trimestre : Je m’élève
C’est le moment de ta grossesse où tu es sur le point de rencontrer ton bébé, et ce… Voir+
Fiesta totale
Cette séance de Latin Cardio est un réel voyage musical à travers le monde, accompagné d’un travail complet… Voir+
Montagnes russes
Dans ce cours de Latin Cardio, tu vivras des montées et des descentes de température et de pulsations… Voir+
Bas du dos
Découvre un entraînement ciblé sur le bas du corps, avec notre cours de Latin Cardio. Tu développeras un… Voir+
Sabor au coucher de soleil
Ce cours de Latin Cardio met l’accent sur le soin des articulations, en particulier les hanches, les genoux… Voir+
Dans la jungle
Embarque dans une ambiance tropicale avec notre cours de Latin Cardio. Tu vibreras au rythme des percussions tribales… Voir+
Souplesse et mouvement
Laisse-toi emporter par une expérience unique alliant danse, sport et flexibilité, en apprenant des mouvements contrôlés et rythmés… Voir+
Cardio à fond
Découvre le Latin Cardio dans une session survoltée de rythmes entraînants qui fera grimper ta fréquence cardiaque. Tu… Voir+
2e trimestre: Je suis forte
Découvre une séance de yoga prénatal dédiée à ta force intérieure. Dans ce cours, laisse toi guider dans… Voir+
2e trimestre: Je vibre d’amour
Dans ce cours, nous t’invitons à explorer le pouvoir de l’amour et de la douceur. Laisse toi guider… Voir+
2e trimestre: Connexion avec le bébé
Plonge dans une expérience de douceur et de connexion avec notre cours de yoga prénatal du 2e trimestre.… Voir+
2e trimestre: Je me renforce et je m’assouplis
Dans cette séance de yoga prénatal dédiée au 2e trimestre, nous allions renforcement et assouplissement pour favoriser une… Voir+
2e trimestre : Je prends soin de moi
Reconnecte-toi avec ton corps et ton bébé lors de ce cours de yoga prénatal, spécialement conçu pour le… Voir+
2e trimestre: Je me sens bien
Nos cours de yoga prénatal du 2e trimestre se concentre sur une période de la grossesse où tout… Voir+
Mobilité, flexibilité et respiration
Plonge dans une expérience de bien-être total avec ce cours de Pilates axé sur la mobilité, la flexibilité… Voir+
Activation totale du corps
Cette séance complète te guide à travers une série d’exercices conçus pour renforcer, tonifier et étirer chaque muscle… Voir+