30min d’abdos intense
Dans cette séance, tu te concentreras sur le renforcement profond de la ceinture abdominale, tonifiant et sculptant tes… Voir+
Renforcer le corps entier
Cette séance de Pilates axé sur l’ensemble du corps t’offre une expérience complète de bien-être. Laisse-toi guider à… Voir+
Défi proprioceptif
Explore une approche unique du pilates avec notre cours axé sur le défi proprioceptif. Cette séance met l’accent… Voir+
Jambes fortes et sculptées
Ce cours spécialisé de pilates met en lumière le renforcement et la tonification des cuisses, des fessiers et… Voir+
Tonifier le haut du corps
Rehausse ton niveau de forme physique avec notre cours de pilates. Dans ce cours, tu te concentreras sur… Voir+
1st trimester: Gratitude
In this first-trimester prenatal yoga class, learn to cultivate gratitude for your changing body and for the life… Voir+
1st trimester: I am breathing
Reconnect with your breath through our first-trimester prenatal yoga class, dedicated to breathing. Learn specific breathing techniques to… Voir+
1st trimester: I am present
Reconnect with the present moment and your well-being during the first trimester of pregnancy with this prenatal yoga… Voir+
1st trimester: Confidence
Discover our prenatal yoga course for the first trimester, focused on building confidence. Learn to connect with your… Voir+
1st trimester: Fundamentals & Confidence
Reconnect gently with your body through our prenatal yoga classes designed for the early months of pregnancy. We… Voir+
1er trimestre: Je suis présente
Reconnecte-toi au moment présent et à ton bien-être pendant le premier trimestre de la grossesse avec ce cours… Voir+
1er trimestre: Relâchement
Plonge dans ce cours de yoga prénatal apaisant dédié au premier trimestre de la grossesse, centré sur le… Voir+
1er trimestre: Confiance
Découvre notre cours de yoga prénatal pour le premier trimestre, axé sur la confiance. Apprends à te connecter… Voir+
1er trimestre: Anti-fatigue
Offre-toi ce précieux moment de régénération et trouve du réconfort en toute sérénité dans ce cours de yoga… Voir+
1er trimestre: Fondamentaux & Confiance
Reconnecte-toi avec ton corps en douceur grâce à nos cours de yoga prénatal, conçu pour les premiers mois… Voir+
Contemporary dance intro
Explore the world of contemporary dance in our course dedicated to creating and mastering an enchanting choreography. You… Voir+
Premiere – Adrián Berenguer
In this course, you will merge all the technical elements learned in the previous classes and transform them… Voir+
Strength and stretch
Dans cours, tu vas pouvoir développer ton renforcement musculaire et ta flexibilité qui sont deux éléments essentiels et… Voir+
Pirouettes
Master the elegance of movement with this contemporary dance course on pirouettes. You will explore the technique of… Voir+
Tendus, dégagés, and développés
In this course, you will continue your exploration of the fundamentals of contemporary dance by practicing tendus, dégagés,… Voir+