Core, bounce, and pliés
Discover the captivating world of contemporary dance with this introductory course focused on the fundamentals. You will learn… Voir+
Introduction à la danse contemporaine
Explore l’univers de la danse contemporaine en suivant notre cours dédié à la création et à la maîtrise… Voir+
Premiere – Adrián Berenguer
Dans ce cours, tu vas fusionner tous les éléments techniques appris au cours des précédents cours pour les… Voir+
Travail au sol
Plonge dans des exercices captivants du travail au sol en danse contemporaine. Explore la fluidité et la connexion… Voir+
Renforcement et étirements
Dans ce cours, tu vas pouvoir développer ton renforcement musculaire et ta flexibilité qui sont deux éléments essentiels… Voir+
Pirouettes
Maîtrise l’élégance en mouvement avec ce cours de danse contemporaine sur les pirouettes. Tu vas explorer la technique… Voir+
Battements
Découvre l’art dynamique des battements dans ce cours de danse contemporaine, qu’ils soient au sol, sur place ou… Voir+
Tendus, dégagés et développés
Dans ce cours, tu vas continuer ton apprentissage des fondements de la danse contemporaine en t’exerçant sur les… Voir+
Musicality, precision, and dynamism
Explore the enchanting fusion of dance and music in this advanced ballet class. Refine your sense of musicality… Voir+
Stomach Vacuum and sheathing, level 2
Discover our intense fitness class targeting the abs, including sheathing and « stomach vacuum », an advanced technique of contraction… Voir+
Stomach vacuum and sheathing, level 1
This beginner fitness class introduces you to the « stomach vacuum » technique, which is a way of contracting deep… Voir+
Strengthen your body, level 2
Get ready to step up your training with this fitness class, designed for muscle building. This dynamic workout… Voir+
Cardio on fire, level 2
Challenge yourself with our fitness class focused on cardiovascular training. This intense session will make you sweat and… Voir+
Cardio on fire, level 1
Check out this energizing session that will boost your heart rate and help you burn calories. This dynamic… Voir+
Legs and glutes, level 2
Take it to the next level with our lower body fitness class. This intensive class will work your… Voir+
Legs and glutes, level 1
Get ready to strengthen and tone your legs and glutes with our lower body fitness class for beginners.… Voir+
Rayonnement par la force (EN)
Ce cours est dispensé en anglais. Apprends à maîtriser l’art de l’équilibre sur les bras dans ce cours… Voir+
Stomach Vacuum et gainage, niveau 2
Découvre notre cours de fitness intense ciblant les abdos, incluant du gainage et du « stomach vacuum », une technique… Voir+
Stomach Vacuum et gainage, niveau 1
Ce cours de fitness débutant initie à la technique du « stomach vacuum », qui est une façon de contracter… Voir+
Renforce ton corps, niveau 2
Prépare-toi à intensifier ton entraînement avec ce cours de fitness, conçu pour le renforcement musculaire. Cette séance dynamique… Voir+