2e trimestre: Je me renforce et je m’assouplis
Dans cette séance de yoga prénatal dédiée au 2e trimestre, nous allions renforcement et assouplissement pour favoriser une… View+
2e trimestre : Je prends soin de moi
Reconnecte-toi avec ton corps et ton bébé lors de ce cours de yoga prénatal, spécialement conçu pour le… View+
2e trimestre: Je me sens bien
Nos cours de yoga prénatal du 2e trimestre se concentre sur une période de la grossesse où tout… View+
Mobilité, flexibilité et respiration
Plonge dans une expérience de bien-être total avec ce cours de Pilates axé sur la mobilité, la flexibilité… View+
Activation totale du corps
Cette séance complète te guide à travers une série d’exercices conçus pour renforcer, tonifier et étirer chaque muscle… View+
30min d’abdos intense
Dans cette séance, tu te concentreras sur le renforcement profond de la ceinture abdominale, tonifiant et sculptant tes… View+
Renforcer le corps entier
Cette séance de Pilates axé sur l’ensemble du corps t’offre une expérience complète de bien-être. Laisse-toi guider à… View+
Défi proprioceptif
Explore une approche unique du pilates avec notre cours axé sur le défi proprioceptif. Cette séance met l’accent… View+
Jambes fortes et sculptées
Ce cours spécialisé de pilates met en lumière le renforcement et la tonification des cuisses, des fessiers et… View+
Tonifier le haut du corps
Rehausse ton niveau de forme physique avec notre cours de pilates. Dans ce cours, tu te concentreras sur… View+