Renforcer le corps entier
Cette séance de Pilates axé sur l’ensemble du corps t’offre une expérience complète de bien-être. Laisse-toi guider à…
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Défi proprioceptif
Explore une approche unique du pilates avec notre cours axé sur le défi proprioceptif. Cette séance met l’accent…
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Jambes fortes et sculptées
Ce cours spécialisé de pilates met en lumière le renforcement et la tonification des cuisses, des fessiers et…
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Tonifier le haut du corps
Rehausse ton niveau de forme physique avec notre cours de pilates. Dans ce cours, tu te concentreras sur…
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1st trimester: Gratitude
In this first-trimester prenatal yoga class, learn to cultivate gratitude for your changing body and for the life…
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1st trimester: I am breathing
Reconnect with your breath through our first-trimester prenatal yoga class, dedicated to breathing. Learn specific breathing techniques to…
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1st trimester: I am present
Reconnect with the present moment and your well-being during the first trimester of pregnancy with this prenatal yoga…
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1st trimester: Relaxation
Immerse yourself in this soothing prenatal yoga class dedicated to the first trimester of pregnancy, centered around relaxation.…
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1st trimester: Confidence
Discover our prenatal yoga course for the first trimester, focused on building confidence. Learn to connect with your…
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1st trimester: Fundamentals & Confidence
Reconnect gently with your body through our prenatal yoga classes designed for the early months of pregnancy. We…
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