5 basic steps
Master the 5 basic Bachata steps with Denise’s tips! Work on weight transfer, hips movement, and upper body… Voir+
Techniques de bras
Dans cette séance, les bras sont à l’honneur. Avec Denise, décompose des mouvements de bras pour accompagner les… Voir+
Upper body movement
In this final session, you’ll learn or perfect the upper body isolations crucial for sensual Bachata: Headrolls: to… Voir+
Lower body mouvement
In this first body mouvement session especially used in sensual Bachata, focus on the lower body. Follow Denise’s… Voir+
Les rotations
Cette séance se concentre sur les techniques de rotations : Tour simple : réalise un tour fluide et… Voir+
Isolation du bas du corps
Cette première séance consacré au travail d’isolations, particulièrement utilisées en Bachata sensuelle, se concentre sur le bas du… Voir+
Isolations du haut du corps
Dans cette dernière séance, apprends ou perfectionne les isolations du haut du corps très utilisées en Bachata sensuelle… Voir+
Arm movement and styling
In this session, it’s all about your arms. Join Denise as she breaks down arm movements to go… Voir+
Techniques de pieds
Dans cette séance, concentre-toi sur les mouvements de pieds pour continuer à perfectionner ton style. Avec Denise, tu… Voir+
Posture, balance & core
Improve your balance and stability with this 15-minute standing exercise series. This class is designed to enhance coordination… Voir+
Toned arms & abs
This 15-minute class is dedicated to strengthening the arms, using precise and controlled movements to target the arm… Voir+
Étirements complet du corps
Étire tout ton corps en douceur… et à ton rythme ! Chaque exercice est accompagné de plusieurs variantes… Voir+
Bras toniques & Abdos gainés
Ce cours de 15 minutes est dédié au renforcement des bras, utilisant des mouvements précis et contrôlés pour… Voir+
Glutes & core
In this 15-minute session, Olivia focuses on the glutes with a series of targeted exercises. Each movement is… Voir+
Warm-up | Cool down
In this session, Olivia guides you through a series of stretches, perfect for warming up before your workout… Voir+
Lower body & core
This 13-minute class focuses on lunges and squats, essential movements for strengthening and toning the lower body. Each… Voir+
Abdos-fessiers intenses et express
Prête à sculpter tes abdos et tes fessiers en un temps record ? Dans cette séance express de… Voir+