Renforcement musculaire complet
Expérimente la fusion parfaite du cardio et du renforcement musculaire avec ce cours de cardio-pilates. Travaille chaque partie…
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Flexibilité
Équilibre puissance et souplesse avec notre cours de cardio-pilates dédié à la flexibilité. Intégrant des exercices cardio et…
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Travail du dos
Renforce ton dos avec ce cours de cardio-pilates axé sur le travail dorsal. Cette fusion de d’exercices cardio…
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Abdominaux profonds
Développe une base solide avec ce cours de Cardio-Pilates centré sur le renforcement des abdos. Cette fusion d’entraînement…
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Renforcement du haut du corps
Fais monter l’intensité avec notre cours de cardio-pilates sur le haut du corps. Alliant entraînement cardiovasculaire et exercices…
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Mobilité du bassin et de la colonne
Découvre l’harmonie du mouvement avec ce cours de cardio-pilates centré sur la mobilité du bassin et de la…
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La sangle abdominale
Renforce ton centre avec ce cours de cardio-pilates sur la sangle abdominale. Associe l’entraînement cardiovasculaire à des exercices…
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Renforcement du bas du corps
Tonifie le bas de ton corps avec ce cours axé sur les jambes et les fessiers. Découvre la…
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Elemental meditation
Dive into the harmony of the five elements with this meditation class. Immerse yourself in a practice that…
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Love and kindness
Embark on a journey of love and kindness with our meditation class. Immerse yourself in a practice that…
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