Renforcement musculaire complet
Expérimente la fusion parfaite du cardio et du renforcement musculaire avec ce cours de cardio-pilates. Travaille chaque partie… Voir+
Flexibilité
Équilibre puissance et souplesse avec notre cours de cardio-pilates dédié à la flexibilité. Intégrant des exercices cardio et… Voir+
Travail du dos
Renforce ton dos avec ce cours de cardio-pilates axé sur le travail dorsal. Cette fusion de d’exercices cardio… Voir+
Abdominaux profonds
Développe une base solide avec ce cours de Cardio-Pilates centré sur le renforcement des abdos. Cette fusion d’entraînement… Voir+
Renforcement du haut du corps
Fais monter l’intensité avec notre cours de cardio-pilates sur le haut du corps. Alliant entraînement cardiovasculaire et exercices… Voir+
Mobilité du bassin et de la colonne
Découvre l’harmonie du mouvement avec ce cours de cardio-pilates centré sur la mobilité du bassin et de la… Voir+
La sangle abdominale
Renforce ton centre avec ce cours de cardio-pilates sur la sangle abdominale. Associe l’entraînement cardiovasculaire à des exercices… Voir+
Renforcement du bas du corps
Tonifie le bas de ton corps avec ce cours axé sur les jambes et les fessiers. Découvre la… Voir+
Elemental meditation
Dive into the harmony of the five elements with this meditation class. Immerse yourself in a practice that… Voir+
Love and kindness
Embark on a journey of love and kindness with our meditation class. Immerse yourself in a practice that… Voir+