Stomach vacuum and sheathing, level 1
This beginner fitness class introduces you to the « stomach vacuum » technique, which is a way of contracting deep… Voir+
Strengthen your body, level 2
Get ready to step up your training with this fitness class, designed for muscle building. This dynamic workout… Voir+
Cardio on fire, level 2
Challenge yourself with our fitness class focused on cardiovascular training. This intense session will make you sweat and… Voir+
Cardio on fire, level 1
Check out this energizing session that will boost your heart rate and help you burn calories. This dynamic… Voir+
Legs and glutes, level 2
Take it to the next level with our lower body fitness class. This intensive class will work your… Voir+
Legs and glutes, level 1
Get ready to strengthen and tone your legs and glutes with our lower body fitness class for beginners.… Voir+
Port de bras et épaulements
Dans ce cours de ballet avancé axé sur le port de bras et les épaulements, apprends à créer… Voir+
Rayonnement par la force (EN)
Ce cours est dispensé en anglais. Apprends à maîtriser l’art de l’équilibre sur les bras dans ce cours… Voir+
Upper body, level 2
Intensify your training with our upper body focused fitness class. This stimulating class will allow you to further… Voir+
Upper body, level 1
Dive into a targeted upper body fitness workout, specially designed for fitness beginners. This class will guide you… Voir+
La position du bassin
Explore la subtilité de la posture dans notre cours de ballet d’un niveau avancé, qui t’expliquera tout ce… Voir+
Délier le corps
Détends toi et délie ton corps avec notre vidéo de yoga dédiée à l’assouplissement et à la libération… Voir+
Abdos ciblés (EN)
Ce cours est dispensé en anglais. Affine et tonifie ton abdomen avec notre cours de fitness dédié aux… Voir+
