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Ton nouveau programme pour allier performance et bien-être
Avec 4 séances par semaine pendant 2 semaines, tu vas non seulement renforcer tes muscles, mais aussi prendre… Voir+
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Pour minimiser les impacts de la sédentarité, il est essentiel de pratiquer régulièrement des exercices ciblés. Et c’est… Voir+
Renforcer son périnée et ses abdos profonds
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