Mobilité, flexibilité et respiration
Plonge dans une expérience de bien-être total avec ce cours de Pilates axé sur la mobilité, la flexibilité… View+
Activation totale du corps, vol 2
Explore une expérience holistique du pilates avec cette séance, qui équilibre le renforcement musculaire, la flexibilité et la… View+
Activation totale du corps
Cette séance complète te guide à travers une série d’exercices conçus pour renforcer, tonifier et étirer chaque muscle… View+
30min d’abdos intense
Dans cette séance, tu te concentreras sur le renforcement profond de la ceinture abdominale, tonifiant et sculptant tes… View+
1st trimester: Gratitude
In this first-trimester prenatal yoga class, learn to cultivate gratitude for your changing body and for the life… View+
1st trimester: I am breathing
Reconnect with your breath through our first-trimester prenatal yoga class, dedicated to breathing. Learn specific breathing techniques to… View+
1st trimester: I am present
Reconnect with the present moment and your well-being during the first trimester of pregnancy with this prenatal yoga… View+
1st trimester: Confidence
Discover our prenatal yoga course for the first trimester, focused on building confidence. Learn to connect with your… View+
1st trimester: Fundamentals & Confidence
Reconnect gently with your body through our prenatal yoga classes designed for the early months of pregnancy. We… View+
1er trimestre: Je suis présente
Reconnecte-toi au moment présent et à ton bien-être pendant le premier trimestre de la grossesse avec ce cours… View+