Activation totale du corps
Cette séance complète te guide à travers une série d’exercices conçus pour renforcer, tonifier et étirer chaque muscle…
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30min d’abdos intense
Dans cette séance, tu te concentreras sur le renforcement profond de la ceinture abdominale, tonifiant et sculptant tes…
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1st trimester: Gratitude
In this first-trimester prenatal yoga class, learn to cultivate gratitude for your changing body and for the life…
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1st trimester: I am breathing
Reconnect with your breath through our first-trimester prenatal yoga class, dedicated to breathing. Learn specific breathing techniques to…
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1st trimester: I am present
Reconnect with the present moment and your well-being during the first trimester of pregnancy with this prenatal yoga…
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1st trimester: Confidence
Discover our prenatal yoga course for the first trimester, focused on building confidence. Learn to connect with your…
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1st trimester: Fundamentals & Confidence
Reconnect gently with your body through our prenatal yoga classes designed for the early months of pregnancy. We…
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1er trimestre: Je suis présente
Reconnecte-toi au moment présent et à ton bien-être pendant le premier trimestre de la grossesse avec ce cours…
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1er trimestre: Relâchement
Plonge dans ce cours de yoga prénatal apaisant dédié au premier trimestre de la grossesse, centré sur le…
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1er trimestre: Confiance
Découvre notre cours de yoga prénatal pour le premier trimestre, axé sur la confiance. Apprends à te connecter…
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