Bras toniques & Abdos gainés
Ce cours de 15 minutes est dédié au renforcement des bras, utilisant des mouvements précis et contrôlés pour… View+
Abdos profonds
Plonge dans un entraînement intensif axé sur les abdominaux et renforce ta sangle abdominale en seulement 10 minutes… View+
Glutes & core
In this 15-minute session, Olivia focuses on the glutes with a series of targeted exercises. Each movement is… View+
Warm-up | Cool down
In this session, Olivia guides you through a series of stretches, perfect for warming up before your workout… View+
Lower body & core
This 13-minute class focuses on lunges and squats, essential movements for strengthening and toning the lower body. Each… View+
Abdos-fessiers intenses et express
Prête à sculpter tes abdos et tes fessiers en un temps record ? Dans cette séance express de… View+
Renforcement complet du corps
Ce cours complet de 30 minutes va tonifier et renforcer chaque partie de ton corps, avec un combo… View+
30-minutes full body
This comprehensive 30-minute class covers the entire body, including a warm-up and a cool-down. Each segment of the… View+
