Posture, balance & core
Improve your balance and stability with this 15-minute standing exercise series. This class is designed to enhance coordination…
En savoir plusImprove your balance and stability with this 15-minute standing exercise series. This class is designed to enhance coordination…
En savoir plusThis 15-minute class is dedicated to strengthening the arms, using precise and controlled movements to target the arm…
En savoir plusDans cette séance, Olivia te propose une série d’étirements ; idéal pour préparer ton corps avant l’effort ou…
En savoir plusCe cours de 15 minutes est dédié au renforcement des bras, utilisant des mouvements précis et contrôlés pour…
En savoir plusPlongez dans un entraînement intensif de 10 minutes axé sur les abdominaux. Chaque exercice est conçu pour renforcer…
En savoir plusIn this 15-minute session, Olivia focuses on the glutes with a series of targeted exercises. Each movement is…
En savoir plusIn this session, Olivia guides you through a series of stretches, perfect for warming up before your workout…
En savoir plusThis 13-minute class focuses on lunges and squats, essential movements for strengthening and toning the lower body. Each…
En savoir plusDans cette séance de 15 minutes, Olivia met l’accent sur les fessiers avec une série d’exercices ciblés pour…
En savoir plusCe cours complet de 30 minutes couvre l’ensemble du corps, incluant un échauffement et un retour au calme.…
En savoir plusTon abonnement familial PomGrenad a pris fin, ton compte a été automatiquement basculé sur la version gratuite.
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