Les 5 pas de base
Maîtrise les 5 pas de base de la Bachata grâce aux conseils de Denise ! Travaille sur les…
En savoir plus
Core
Dive into an intense 10-minute workout focused on the abdominals. Each exercise is designed to strengthen and define…
En savoir plus
Posture, balance & core
Improve your balance and stability with this 15-minute standing exercise series. This class is designed to enhance coordination…
En savoir plus
Toned arms & abs
This 15-minute class is dedicated to strengthening the arms, using precise and controlled movements to target the arm…
En savoir plus
Étirements complet du corps
Étire tout ton corps en douceur… et à ton rythme ! Chaque exercice est accompagné de plusieurs variantes…
En savoir plus
Bras toniques & Abdos gainés
Ce cours de 15 minutes est dédié au renforcement des bras, utilisant des mouvements précis et contrôlés pour…
En savoir plus
Abdos profonds
Plonge dans un entraînement intensif axé sur les abdominaux et renforce ta sangle abdominale en seulement 10 minutes…
En savoir plus
Glutes & core
In this 15-minute session, Olivia focuses on the glutes with a series of targeted exercises. Each movement is…
En savoir plus