Strengthen and relax your whole body
The remedy for a sedentary lifestyle? Get moving! This 20-minute full-body session works every muscle deeply and strengthens… Voir+
Open your hips and release your lower back
The key focus for this 20-minute session is hip opening! In no time, you’ll feel less tension and… Voir+
Renforcer et détendre son corps au complet
Le remède contre la sédentarité ? Bouger son corps ! Cette séance complète de 20 minutes, va travailler… Voir+
Ouvrir ses hanches et libérer son bas du dos
Le mot d’ordre pour cette séance de 20 minutes est : ouverture des hanches ! En un rien… Voir+
